خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی با رعایت نکاتی مانند خنک نگه داشتن بدن ، دوری از سفرهای هوایی و سایر مراقبت ها کمتر می شود. با این حال این موضوع از جمله مسایلی است که بعد از جراحی بینی ، افراد نگران آن هستند که مبادا تغییر فرم جدید در اثر فشار وارده به بینی مشکل پیدا کند. برخی واکنش های طبیعی بدن مانند گریه کردن ، خندیدن ، عطسه و البته خمیازه کشیدن هر بار به مدت طولانی ، ضمن غیر ارادی بودن ، می تواند به بینی فشار وارد کند. از این رو نیاز به رعایت برخی نکات دارد تا پیشگیری از وارد شدن ضربه به بینی بعد از جراحی بینی افزایش یافته و دوره نقاهت و بهبودی بدون آسیب به موضع جراحی پشت سر گذاشته شود.
خمیازه کشیدن پس از جراحی بینی مضر است؟
خمیازه بعد از جراحی بینی به تنهایی نمی تواند عامل آسیب زا برای بینی باشد اما در طولانی شدن دوره درمان و بهبودی از عمل بینی موثر است. از آنجایی که خمیازه کشیدن جزء رفتارهای غیر ارادی بدن به شمار می رود و کنترلی روی متوقف کردن آن وجود ندارد ، بهتر است روی نحوه خمیازه کشیدن که باعث کاهش آسیب به بینی می شود تمرکز شود.
عوارض خمیازه بعد از عمل بینی
خمیازه کشیدن عمیق و شدید طی دو یا سه روز اول پس از عمل ، عوارضی مانند خونریزی ، افزایش تورم و التهاب در موضع و اطراف بینی و چشم ها را به همراه خواهد داشت. همچنین بروز یا تشدید کبودی ها در قسمت سر و صورت نیز از دیگر عوارض این واکنش غیرارادی می باشد. چرا خمیازه کشیدن پس از عمل بینی باعث خونریزی می شود؟ به دلیل اینکه در طول جراحی ، این بخش ها دستکاری و حساس شده اند و با کوچک ترین فشار اضافه ، خونریزی می کنند. حین خمیازه به مخاط بینی فشار وارد می شود و علی رغم خونریزی ، نکته مهم این است که چون به ساختار بینی آسیبی وارد نمی شود جای نگرانی ندارد.
نحوه درست خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی
بهترین کار برای کاهش آسیب به بینی هنگام خمیازه کشیدن این است که با دهان باز خمیازه بکشید. در اینصورت از فشار وارده به بینی کاسته شده و تمام عضلات در بخش فک و دهان به کار گرفته می شوند. بنابراین نحوه صحیح خمیازه بعد از عمل رینوپلاستی این است که دهان را نبندید و موقع باز کردن دهان نیز ، بیش از اندازه به آن فشار وارد نکنید.
نکته بعدی اینکه بخیه های بینی را حین خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی در شیراز با دست نگه دارید. توجه داشته باشید که پانسمان را نباید فشار دهید. بلکه صرفا با سر انگشتان به آرامی لبه های پانسمان را به گونه ای لمس کنید که مانع از بلند شدن یا باز شدن آن ها شوند. فشار به بینی می تواند آسیب دو چندان به ناحیه جراحی شده وارد کند.
چجوری خمیازه ام را کنترل کنم؟
حال چگونه جلوی خمیازه کشیدن را بگیریم تا فشار کمتری به بینی جراحی شده وارد شود؟ این موضوعی است که در این بخش به آن خواهیم پرداخت. لازمه کم کردن خمیازه ، آشنایی با علت خمیازه زیاد بعد از جراحی بینی است. مغز در اثر بالا رفتن دی اکسید کربن بدن و افزایش دما در محیط خود ، با کمبود اکسیژن روبرو می شود. کاهش اکسیژن ، بی خوابی و خستگی و تغییر فشار در گوش میانی باعث بر هم خوردن تنظیمات بدن شده و با خمیازه کشیدن سعی در جبران این خستگی دارد. به این جهت از رخ دادن خمیازه به طور مطلق نمی توان جلوگیری کرد اما روش هایی وجود دارد که در ادامه شرح داده می شود. با به کار بستن توصیه های جراح بینی شیراز می توان شدت خمیازه را کنترل کرد تا آسیب کمتری به بافت بینی وارد شود.
راه های کم کردن خمیازه بعد عمل بینی
- خنک ماندن بدن مانع از افزایش دمای مغز شده و افرادی که عمل زیبایی بینی انجام داده اند از این طریق می توانند خمیازه ها را بهتر کنترل کنند. در محیط های خنک استراحت کنید و کمپرس آب سرد روی سر خود بگذارید. این راهکارها تاثیر چشمگیری بر کاهش خمیازه ها خواهد داشت. بنابراین از گرم شدن بدن جلوگیری کنید.
- حضور در محل های پر تنش و اضطراب زا را به حداقل برسانید. بروز استرس های محیطی باعث خستگی و کسالت بدن شده و برای رفع این خستگی خمیازه می کشید. از این جهت پیشنهاد می شود افراد در طول دوران نقاهت پس از جراحی زیبایی بینی در حالت آرامش و استراحت بمانند و کمتر به مسایل تنش زا فکر کنند.
از سفرهای هوایی دوری کنید.
- در بخش قبل عنوان شد که تغییر فشار در گوش میانی باعث به هم خوردن تعادل بدن می شود. خمیازه کشیدن واکنش طبیعی بدن برای بازگرداندن این تعادل است. سفرهای هوایی به جهت اینکه بدن را با تغییر فشار و گرفتگی گوش روبرو می کنند می توانند عاملی برای خمیازه کشیدن های مداوم باشند که باعث فشار آمدن به بینی می شود.
- استراحت و خواب کافی را در اولویت قرار دهید. با بدن آرام و بدون خستگی به طور طبیعی کمتر خمیازه می کشید. خوابیدن زود هنگام شبانه ، دیرتر از وقت همیشگی بیدار شدن هنگام صبح و عدم پرداختن به فعالیت های سنگین نیز مانع از کرختی و خستگی بدن خواهد شد. در نتیجه نیاز کمتری به خمیازه کشیدن خواهید داشت. بنابراین این موارد را رعایت کنید.
- آب کافی بنوشید. هیدراته ماندن بدن می تواند تاثیر زیادی در پر انرژی ماندن و کاهش خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی داشته باشد. ضمن اینکه تا حد ممکن از نشستن های طولانی مدت در یک وضعیت ثابت خودداری کنید و هر بیست دقیقه یک بار تحرک داشته باشید. حرکات کششی بدون فشار آوردن به سر و پایین انداختن و یا جلو آوردن سر از خمیازه کشیدن زیاد پیشگیری می کند.
